Symptoomgerichte start
Bikefit voor veelvoorkomende klachten
Kies de klacht die het best past bij wat je op de fiets voelt. Elke pagina laat zien welke fitfactoren je eerst moet beoordelen en wanneer je beter extra hulp inschakelt.
Fitgerichte check
Bekijk belasting, houding en ondersteuning samen
Pijn, druk of vermoeidheid tijdens specifieke delen van de rit.
Zadelpositie, cockpitbelasting en hoe de fiets jouw lichaam ondersteunt.
Kies de pagina die het best past
Gebruik deze pagina's als fitgerichte eerste stap. Ze zijn bedoeld om je beoordeling te structureren, niet om een medische diagnose te vervangen.
Klacht
Bikefit bij kniepijn tijdens fietsen
Terugkerende kniepijn is vaak eerst een fitprobleem en pas daarna een trainingsprobleem. De snelste winst zit meestal in zadelhoogte, zadelterugstand, schoenplaatjes en belasting.
Open paginaKlacht
Bikefit bij lage rugklachten
Lage rugklachten ontstaan vaak door een positie die je mobiliteit en core-ondersteuning niet lang genoeg kunnen vasthouden. Reach, stuurdrop en bekkenstabiliteit zijn meestal bepalender dan gedacht.
Open paginaKlacht
Bikefit bij nekpijn tijdens fietsen
Nekpijn is meestal een houdingsbelasting, niet alleen een flexibiliteitsprobleem. Vaak verbeteren klachten sneller door de voorkant minder belastend te maken en de romp beter te laten ondersteunen.
Open paginaKlacht
Bikefit bij dove handen en druk op de handen
Dove handen zijn meestal een probleem van gewichtsverdeling. Als te veel belasting naar het stuur verschuift, worden je handen het alarmsignaal.
Open paginaKlacht
Bikefit bij zadelongemak
Zadelongemak los je zelden alleen met een ander zadel op. Hoogte, setback en gewichtsverdeling bepalen meestal of een zadel werkt.
Open pagina